Onsdag 3:e dagen på semestern. Känner att 3v ledigt verkar lite mycket för mig,redan rastlös. Nåväl idag har jag tränat iaf, blev framsida baksida ben och vader. Passet flöt på utmärkt. Var kanske för att man överdoserade med Ragen istället för 3 skopor så tog jag 5, lite väl häftigt egentligen. Efter halva passet så började jag må illa, som vanligt. Är ofta jag gör det under mina benpass, men det är bara att hålla minen och fortsätta.

Passet :

7 set knäböj (med uppvärming) 8-10 reps
Benspark 3 set 10-12 reps
Liggande lårcurl 5 set 8-10 reps
Stående vadpress 4 set maxset med burnprincipen


Förr ett tag sen så tänkte jag tillbaka en del år, då man var i tonåren "moped och fjortisfylla". Då var träning och kost inte ett dugg intressant, man åt pizza och gottade sig med polarna. Det har blivit en del skillnad genom åren, i början av träningsåren så gjorde man det bara för att fördriva tiden och annat. Idag så ligger det på en helt annan nivå, det har blivit lite mer av en livsstil, både träningen och kost ligger i focus. Därför så begränsas det sociala livet lite för mig.
Jag skulle så hemskt gärna vilja tävla i bodybuilding, dock så får jag ligga i ett par år till innan det är dags. Är för liten för att kunna tävla. Ska jag tävla så måste jag bli större...mycket större. Efter vi hade vart på fitnessdagen i Göteborg så var motivationen på topp !. Såg många utav Svergies kroppsbyggare där, och man insåg plöstligt hur jävla liten man är. Och att man måste lägga i en tyngre växel och kämpa hårdare. Min dröm om speedos och brunfärg får vänta ett par år till iaf.

En bild på Kari Risberg. Sponsrad av GG, Det är såhär det ska vara packat med muskler och bra hårdhet. En imponerade bodybuilder, vi får hoppas han inte tar illa upp ifall han skulle läsa inlägget.