Nyss inkommen från min kvällspromenad. Idag är det ju valborg, och det är ju nu på denna tidpunkt då de flesta börjar bli fulla och festa loss. Ännu en gång valt bort fest mingel, för att istället prioritera min dröm. Inte världens roligaste. Jag hade jättegärna vart ute å supit också, men jag tycker i slutänden är det inte värt att. Alkoholens inverkan på kroppen är ju inte den bästa, testosteronhalterna i kroppen sjunker och även återhämtningsförmågan blir sämre. Finns ju massor av saker. Jag har sagt vid ett par tillfällen att jag vill kunna ställa mig på scenen och göra min första debutävling i CBB när jag är 26år. Jag är idag 24år så det är 2år till med svettiga och hårda pass på gymmet, jag ser inte några omöjligheter i detta. Vill man verkligen nåt så är det bara att Go For It ! Jag har idag kännt mig halvt handikappad, tränade nämligen benen igår på hälsans hus. Började mitt benpass med cykel i 10min för att få upp flåset, sen vidare för att supersetta bensparken ihop med liggande lårcurlen efter 4set här med relativt kort vila så börjar det bli dags för de tyngre momenten. Next up på dagordningen har vi hacksquat! grym öving för lårsvepet! efter 3 arbetsset här så börjar mina bena känna sig rätta möra! och till slut så har vi den kära knäböjen 4 arbetsset här och en repsintervall mellan 10-20 och 1min vila. passet avslutades med raka marklyft superset med stående vadpress och lite stretching!.Vi vet alla att det är viktigt att ha del mål i vår träning för att inte ge upp för tidigt. Jag har själv satt upp ett mål för detta år och det är att dra 200kg i marklyften, drog 180kg i tisdags. Så jag är ju 20kg kvar till mål, när det väl börjar bli dags för att ge sig på detta så ska jag försöka få att på film för skoj skull!. Nog snackat nu ska jag dra i mig tillbaka i soffan i min ensamhet och äta dagens sista måltid, periodisk fasta I love it ! kan tipsa er om denna sida, intressant läsning ---> http://www.leangains.com/

ja våren börjar ju krypa sig på. och då är ju sommaren inte så långt borta heller, vilket betyder semester! skönt som fan. blir att ta ledigt i 3 veckor och spara 2 tills hösten. har inte haft några större planer inför min sem"tills för en månad sen" jag har ju alltid velat åka till ibiza men tyvärr aldrig blivit ev eftersom mina kompisar inte diggar den härliga house musiken som flödar på ön. för ett tag sen så var jag inne på backpacker.se och rekade och såg en kille som sökte resesällskap dit. testade och skickade iväg ett meddelande över mejlen till honom, sen dess har vi bollat mellan varandra och går allt enligt planerna så kommer vi boka flyg och allt i helgen!. så nu finns det äntligen en chans att jag kommer får se swedish house mafia live, har ju sett ett par utav grabbarna spela innan. men då fanns aldrig SHM. har kollat runt på lite klubbar och spelningar, det är sjukt den legendariska klubben pacha har verkligen top dj´s från hela världen varje kväll där!. det enda som stör mig är att vi ska va borta i 2veckor, för mig hade det räckt gott och väl 1vecka. 2veckor utan gym....inte bra, sen spelar ju även tiesto och shm på samma kväll fast på olika klubbar och det är verkligen störande!. men får se som sagt inget är ju bokat ännu......