Ännu en vecka har gått ! sitter här i köket i väntan på att 2kg kycklingfile och ris ska bli färdigt. Dock så räcker ju detta  inte det hela veckan, så brukar bli en ny laddning på onsdagarna då jag har vilodag. Denna vecka har jag vilat helt och hållet, brukar ja göra det va 9:e vecka. Nästa vecka kommer jag förhoppningsvis dra igång med mitt ny träningsupplägg om jag får hem mitt kosttillskott vill säga...verkar ta tid.

Hittade ett inspirerande klipp på youtube ! en junior bodybuilder från Tjeckien visar sin framgrång i ett bildspel. Grym utveckling !