Jobbet avklarat för denna dagen och likaså gymmet. Har bara 2 veckor kvar på DC programmet som jag fått utav seth. Ska bli skönt å få komma igång med lite riktigta vikter igen, eftersom det nästan bara är högreps på DC mellan 15-20 reps. Funderar på att börja köra 5 split ett tag framöver, notera och anteckna noga. Planen är att göra progressiva ökningar med 2,5kg efter varje vecka som går, kommer även använda mig utav superset, drop set, och static hold. Och när jag väl inte kan pressa ur mig mer så kommer jag då istället välja en annan öving för samma muskelgrupp. Men känner också att jag kommer behöva köpa mig en ny PWO å dricka innan gymmet, har vart lite dåligt tryck dom sensate gångerna. Men sen är ju valet av musik också rätt viktigt, har man sin favoritmusik så underlättar det ! Jag hade bränt ut en skiva med lite ny house. Och jag har hittat en riktig bamselåt, ibland när jag hittar såna här godingar så aktiveras festblåsan i kroppen och jag får ett rejält sug efter fest !, men tyvärr så går ju inte byggning och alkohol ihop. Här är låten iaf.....

Och snart så släpps deras live DVD