Ännu en vecka har gått till ända. Och har ju även avslutat första veckan med Intermittent Fasting. Trivs som fisken i vattnet med detta upplägg. Tycker nog faktiskt vilodagarna är skönast  och det är då maten smakar som bäst ! jag fastar större delen av dygnet (16h) och äter mina 3 måltider under en 8:a timmars period. Dricker en hel del Eaa och Bcaa mellan måltiderna också. En vanlig vilodag kan se ut såhär